坐在沙發上|正確坐椅子姿勢示範:6步驟改善久坐族常犯的3大錯誤!

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黃彥鈞分享放陽臺的的390度準則:「左腿90度、腳踝90度肩確實90度」,若想趴在桌子上所打遊戲足以線性坐姿汽車站出來站立。 睡眠不足雖然極為傷身 除 ...

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